Individualna psihoterapija Individualna psihoterapija je namijenjena osobama koje se bore s anksioznošću, depresijom, stresom, nesigurnošću, usamljenosti ili osjećajem nezadovoljstva sobom i svojim životom. Pruža podršku i onima koji prolaze kroz teške životne okolnosti, gubitke ili krize. Kada je individualna psihoterapija prikladna? Anksioznost i panični napadi Depresija i tužno raspoloženje Stres i preopterećenost Nesigurnost u sebe Osjećaj usamljenosti Nezadovoljstvo sobom i životom Teške životne okolnosti Gubitak bliske osobe Krize i prelomi u životu Naš pristup U Osvit psihološkom savjetovalištu koristimo: Kognitivno-behavioralnu terapiju (CBT) Terapiju prihvaćanja i predanosti (ACT) Mindfulness tehnike Humanistički pristup Integrativni pristup prilagođen vašim potrebama Kako funkcioniše? Individualna psihoterapija obično traje 50-60 minuta i odvija se u sigurnom i diskretnom okruženju. Prva sesija je posvećena upoznavanju, razumijevanju vaših potreba i definisanju ciljeva terapije. Rezultati koje možete očekivati Bolje razumijevanje sebe i svojih reakcija Efektivnije strategije suočavanja sa stresom Smanjenje simptoma anksioznosti i depresije Poboljšanje kvaliteta života Veće samopouzdanje i samopoštovanje Bolje emocionalno reguliranje Razvoj zdravih coping strategija Kontaktirajte nas danas da započnete svoj put ka boljem mentalnom zdravlju kroz individualnu psihoterapiju.
Usluge Partnerska psihoterapija Za parove koji imaju poteškoće u komunikaciji, česte sukobe, osjećaj udaljenosti ili krizu povjerenja. Pročitaj više
Usluge Psihoterapija za adolescente (14+) Podrška mladima koji se suočavaju s anksioznošću, pritiscima škole, nesigurnošću i poteškoćama u odnosima. Pročitaj više